UltraWomen • 16th July 2024

Patrycja Stanek. Szukanie zabawy w ciężkiej pracy - UltraWomen

Przygodę ze sportem nie zaczęła od biegania, ale od biathlonu. Mimo że biega od niedawna, odznacza się talentem, zdobywając miejsca na podium. Najlepiej czuje się na dystansach około półmaratońskich i typu skyrunning, gdzie jest technicznie i wspinaczkowo. O tym, co dał jej biathlon, i jak wykorzystuje to w biegach górskich, o motywacji do biegania w rozmowie z Patrycją Stanek.   W imieniu redakcji gratulujemy brązowego medalu na Młodzieżowych Mistrzostwach Świata w Skyrunningu, w Czarnogórze. J...

UltraWomen • 4th July 2024

Agata Jurek. Start kariery w świecie sportu - UltraWomen

Od ponad dekady jej życie zawodowe jest związane z piłką nożną, pracując dla UEFA. Niedawno postanowiła podzielić się swoim doświadczeniem, tworząc podcast, który spotkał się ze sporym entuzjazmem wśród pasjonatów świata sportu. O emocjach w sporcie i karierze w międzynarodowych strukturach piłkarskich porozmawiałyśmy z Agatą Jurek.   Jak długo jesteś związana ze sportem zawodowo? Czy to był przypadek, a może zaplanowany kierunek rozwoju kariery w sporcie, dokładnie w piłce nożnej? Jestem słab...

UltraWomen • 22nd June 2024

Karolina Obstój. Biegacze, którzy zaczęli u mnie trenować, dali mi dużo pewności siebie. Oni we mnie uwierzyli - UltraWomen

Z wykształcenia prawniczka ze sporym doświadczeniem w kancelarii doradztwa podatkowego. Obecnie trenerka i współorganizatorka obozów biegowych. Zamieniła miasto na góry. Pisze również o bieganiu górskim. O zmianach, o byciu tu i teraz, również w kontekście rozwoju biegowego – w rozmowie z Karoliną Obstój.   Masz ciekawe doświadczenie zawodowe. Wydaje mi się, że była to spora zmiana, ale o to jeszcze dopytam. Na sam początek pytanie, jak to się stało, że zaczęłaś biegać? To było trochę przypadk...

UltraWomen • 18th June 2024

Julita Ilczyszyn. Zrealizować niemożliwe, czyli bieganie po najtrudniejszych pustyniach świata - UltraWomen

Mama dwóch córek, Julki i Zuzi, nauczycielka WF-u oraz biegaczka. Pierwsza Polka i Europejka, która ukończyła serię biegów na 4 pustyniach, zdobywając tytuł Wielkiego Pustynnego Szlema. O sile marzeń i ekstremalnych biegach w rozmowie z Julitą Ilczyszyn.   Ukończyłaś cykl „4 Deserts Grand Slam” uznawanych za jeden z najbardziej trudnych wyścigów świata – przebiegłaś największe pustynie na czterech kontynentach w ciągu jednego roku. Jak to jest przebiec tak ekstremalne biegi?  Rozpoczynając ten p...

UltraWomen • 10th June 2024

Joanna Długowska – Zdarza mi się, że płaczę podczas pierwszego kilometra biegu. Ciało wtedy odpuszcza - UltraWomen

Od zawsze najlepiej czuła się, będąc blisko natury. Na co dzień wybierała spacery po lesie, a na wakacje wyjazdy pod namiot. Obecnie już po raz kolejny organizuje festiwal kobiecego outdooru, który tworzy przestrzeń, gdzie siostrzeństwo zajmuje miejsce rywalizacji, a zdobywanie szczytów zastępują zachwyty nad pięknem i potęgą przyrody. Dziś rozmawiamy z Joanną Długowską.   Jesteś organizatorką pierwszego kobiecego festiwalu outdoorowego w Polsce, Cosy Outdoor Festival. Przed nami kolejna już edy...

UltraWomen • 1st June 2024

Kasia Wilk. Bieganie sprawiło, że czuję się dobrze sama ze sobą - UltraWomen

Trudno uwierzyć, że biega od 7 lat w górach. Staż biegowy nie przeszkodził jej jednak osiągnąć rewelacyjnych wyników i sięgnąć nie raz po wygraną. Rozważna czy spontaniczna?  Lubi mieć wszystko poukładane i zaplanowane, czy czasem ma ochotę coś poprzestawiać w planie treningowym i startowym? O tym w rozmowie z Kasią Wilk.   Debiutując na dystansie ultra od razu wywalczyłaś zwycięstwo podczas Europejskiego Festiwalu Biegowego w Krynicy na dystansie 100 kilometrów. Potem byłaś najlepszą Polką pod...

UltraWomen • 21st May 2024

Martyna Młynarczyk – "Sport był poza moją wrażliwość" - UltraWomen

Biegi górskie, triathlon i balet. Z pewnej perspektywy są to różne światy – balet jako piękna sztuka i wrażliwość, a biegi górskie i triathlon pewna forma rywalizacji i walka. O tym, ile mają ze sobą wspólnego, zapytałyśmy Martynę Młynarczyk, Mistrzynię Polski w biegach górskich i triathlonistkę ze sporymi sukcesami. Biegi górskie, triathlon i balet – tutaj wymieniam w kolejności przypadkowej. Z pozoru różne światy. Jednak to pierwszy był taniec. Romantyzm w bieganiu też jest. Wielu sportowcó...

UltraWomen • 23rd February 2024

Z pasją do podróży, sportu i outdoor – projekt #whyIdo - UltraWomen

Pasja daje nam poczucie wpływu, większej sprawczości i wzmocnienia. Każdy może mieć zupełnie inną lub nadal jej szukać. Często, kiedy pojawia się temat pasji to widzimy przed sobą sportowców, podróżników. Inspirują i motywują. Projekt dziennikarski „Why I #do” powstał również z pasji do mówienia i pisania o dziewczynach oraz ich pasji do podróży, sportu i outdooru. Trochę również z ciekawości dziennikarskiej, znalezienia historia i poznania „dlaczego”. Wśród nich są m.in. podróżniczki, piłkarki,...

UltraWomen • 28th January 2023

Karolina Wierzchowiak. Jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana

Zaczęła biegać na asfalcie, a potem bardzo szybko pojawiły się biegi górskie i długie dystanse. Mieszkając w Warszawie, prawie co weekend wyjeżdżała z mężem, by pobiegać w górach. Potem nadarzyła się okazja przeprowadzki w Beskid Niski. W ciągu 5 lat u Karoliny zmieniło się wiele: od małżeństwa po przeprowadzkę, ale również po bieganie ultra z sukcesami – nie tylko w Polsce, ale też za granicą. Opowiedziała nam o tym, dlaczego warto być otwartą na zmiany. Kiedy zaczęła się Twoja przygoda z bieg

UltraWomen • 14th January 2023

Karolina Kosińska: Było ciężko. Jednak to było moje marzenie i zrealizowałam ten cel – o tenisie zawodowym, triathlonie i stwardnieniu rozsianym.

Przez wiele lat była tenisistką zawodową odnoszącą liczne sukcesy. Potem pojawiła się kontuzja i diagnoza choroby SM. Jednak nie zrezygnowała ze sportu. Dzięki swojej sile i determinacji m.in. ukończyła zawody Ironman w Barcelonie i Tallinie, gra ciągle w padla, zdobywając tytuły w Mistrzostwach Polski. Karolina od zawsze inspiruje oraz motywuje, do tego by się rozwijać i podejmować wyzwania. Wydaje się, że od zawsze związana byłaś ze sportem. Grałaś zawodowo w tenisa z sukcesami i to przez wie

UltraWomen • 14th December 2022

Cieszmy się małymi sukcesami i wierzmy w swoje możliwości. O bieganiu z Emilią Osicką

Emilia swoją przygodę z bieganiem zaczęła od asfaltu, następnie pojawiły się biegi ultra – teraz sama jest inspiracją dla innych dziewczyny. Przekonuje, by realizować swoje cele, nie tylko biegowe, ale również do wiary w siebie i swoje możliwości. Pamiętam jak się poznałyśmy w wysokim biurowcu na Rondzie ONZ. Już wtedy bardzo Cię podziwiałam, za to jak łączysz pracę z pasją do biegania i fitnessu, przez co zainspirowałaś mnie mocno do powrotu do biegania. Opowiedz, jak zaczęła się Twoja przygod

UltraWomen • 5th November 2022

Sugarwoman. Czuła dyscyplina i wytrzymałość

, znana jako Sugarwoman, pokazuje, że można osiągnąć w sporcie wiele, jeśli się tylko chce – nawet pomimo choroby, jaką jest cukrzyca. Poprzez swoje aktywności i akcje, takie jak „Z cukrzycą na kole, zachęca i edukuje nie tylko cukrzyków”, ale i innych sportowców oraz rodziców diabetyków. Maja, obserwuję Cię już od dłuższego czasu. Jesteś przykładem, bo pokazujesz, że choroba – czyli w Twoim przypadku cukrzyca – wcale nie musi być ograniczeniem w sporcie. Opowiedz więcej, jak wyglądały Twoje po

UltraWomen • 21st October 2022

Monika Dratwa. W fotografii sportowej liczy się spontaniczność

W środowisku biegowym i fotograficznym znana jako MoDra. Na co dzień możecie spotkać ją podczas najlepszych imprez biegowych w Polsce i co raz częściej poza… Od prawie 3 lat towarzyszy naszej redaktor naczelnej podczas realizacji głównych tematów dla magazynu UltraWomen.pl. Dziś opowiada, co daje jej praca z aparatem i z jakimi wyzwaniami mierzy się podczas tego, co w fotografii jest najbliższe jej sercu. Monika Dratwa o „nie tylko” sportowej pasji do biegów górskich. Tak! Pierwszym był Zenit,

UltraWomen • 8th June 2022

Razem czy osobno? O sile społeczności biegowych

Dla wielu biegaczy i biegaczek przynależność do grupy i społeczności biegowej jest bardzo ważna. Obecnie nie brakuje takich grup, które regularnie nie tylko trenują, ale też wzajemnie się wspierają i motywują we wspólnej pasji. O tym, dlaczego warto biegać w grupie Z pewnością bieganie można traktować jako sport indywidualny, i często niektórzy biegacze wybierają taką formę trenowania. Jednak biegacze mają możliwość coraz większą możliwość rozwijania swojej pasji w grupach, a znalezienie odpow

UltraWomen • 28th May 2022

Znajdź swój balans. Spokojny oddech i umysł, a kondycja biegowa

Z Justyną Jaworską o bieganiu ze szczyptą jogi. Jesteś nauczycielką jogi i wspinasz się w górach. Od kiedy zaczęłaś praktykować jogę? Jak wiele wspólnego ma joga i wspinanie? Praktykuję regularnie od 2005 roku. Ashtanga Yoga, bo ta metoda jest mi najbliższa od samego początku, ma w sobie wpisaną zachętę do dużej regularności. Praktykujemy 6 dni w tygodniu doskonaląc stałą sekwencje asan, nie tylko na poziomie ich fizycznej ekspresji, ale również skupienia, kontroli oddechu, kultywowania uważno

UltraWomen • 8th May 2022

Jak być świadomą i otwartą na zmiany? Ultra w stylu wege

Jest znana w środowisku biegów ultra jako organizatorka Gorce Ultra-Trail i popularyzatorka weganizmu. Viola Domaradzka opowiada o tym m.in. dlaczego zaczęła biegać i jak została weganką oraz jak te decyzje wpłynęły na zmiany w jej życiu. Jak zaczęła się Twoja przygoda z bieganiem ultra? Najpierw zostałaś biegaczką czy weganką? Bieganie po polach i lasach było ze mną od zawsze, jak to w przypadku dziecka wychowanego na wsi. Bieganie świadome, ze świadomością czasu i dystansu przyszło dopiero p

UltraWomen • 19th April 2022

O sile bycia odważną

Mimo niezwykle trudnej sytuacji w Ukrainie wielu sportowców wykorzystuje swoje zasięgi w mediach społecznościowych. Organizują zbiórki, czy informują o tym co dzieje się w ich państwie. Poznajcie cztery ukraińskie biegaczki, które odważnie reprezentują swoje niebiesko-żółte barwy nie tylko w sporcie. Anastasiia Bryzhina. Ma 24 lata i pochodzi z Ługańska. Urodziła się w rodzinie sportowców, a dokładnie również mistrzów olimpijskich. Wraz z siostrą, także biegaczką reprezentują Ukrainę na międzyn

UltraWomen • 21st March 2022

W biegu.... Czytanie wody, czytanie ciała

Rozmowa z Małgorzatą Lebdą o biegu, którego dystans wyniósł 1113 kilometrów: od źródła Wisły do jej ujścia. O przygodzie, która wyrastała ze sprzeciwu wobec tego w jaki sposób traktujemy słabszych. O pisaniu, o czytaniu, o uważnym byciu w naturze. Czy mogłabyś więcej opowiedzieć o swoim projekcie „Czytanie wody: Wisła”? Skąd w ogóle wziął się pomysł na jego realizację? To pytanie, na które mam złożoną odpowiedź. Jestem w stanie wskazać trzy czynniki, które stały u źródła tej przygody. Pierwszy

UltraWomen • 17th February 2022

Babska Korba: Jesteśmy po to, by mieć wpływ i zmieniać kolarstwo na lepsze!

Wspólny cel motywowania kobiet do uprawiania kolarstwa i walki z nierównościami w tym sporcie połączył założycielki Babskiej Korby. Razem starają się rozwijać oraz poszerzać inicjatywę! Jak zrodził się pomysł założenia Babskiej Korby? Dlaczego? Alina: Los nas postawił na swojej drodze. Wszystko zaczęło się od tego, że Maria pracowała w dużej firmie rowerowej, w której jestem ambasadorką. Tak naprawdę to właśnie Maria wybrała mnie na ambasadorkę tej marki. Wtedy zaczęła się przygoda z pierwszym

UltraWomen • 18th March 2022

Katarzyna Solińska. Wszystko przychodzi z czasem, trzeba być po prostu cierpliwym

Realizuje się jako ultra biegaczka i trenerka biegów górskich. Ma na swoim koncie wiele osiągnięć w biegach górskich, jest kilkukrotną medalistką Mistrzostw Polski na dystansie długim, ultra, a także skyrunning ultra. Wielokrotnie stawała na najwyższym podium w krajowych zawodach i zajmowała czołowe miejsce w znanych międzynarodowych imprezach, takich jak Transgrancanaria, Monte Rosa Sky Marathon, Lavaredo Ultra Trail czy CCC w ramach festiwalu UTMB. Ostatniego słowa jeszcze nie powiedziała. Z n